ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
к трансформационной игре
"СОЗДАЮ ИДЕАЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ" (малое поле)
Достигайте лучших результатов вместе с библиотекой

Содержание

01 Почему будущее нельзя просто придумать 02 Почему будущее должно войти в настоящее как вилка в розетку 03 Одно желание или целая сфера жизни? 04 Что происходит, когда вы убираете часть желания 05 Когда желание распухло 06 Точка судьбы: где жизнь могла свернуть иначе
Запись №1

Почему будущее нельзя просто придумать

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

— Я уже три года мечтаю открыть своё кафе.
— Какое?
— Не знаю.
— Где?
— Пока не решил.
— Для кого?
— Не думал.
— Что там будут готовить?
— Это детали.
— Помещение есть?
— Нет.
— Тогда о чём ты мечтаешь?
— Ну… о кафе.

Смешно?

Если честно, почти все наши желания выглядят именно так.

«Хочу дом».
«Хочу много денег».
«Хочу свободу».
«Хочу заниматься любимым делом».

Кажется, всё понятно. Но стоит задать несколько простых вопросов — и желание начинает рассыпаться на части.

Не потому, что оно плохое.
А потому, что оно ещё не существует.

Существует только слово.

Почему недостаточно просто добавить в желание побольше красивых деталей?

Многие техники предлагают сделать именно так.

Добавьте подробностей.
Представьте цвет стен.
Услышьте звуки.
Почувствуйте запахи.

И чем подробнее получится картинка, тем лучше.

Наша игра устроена иначе.

Она не пытается сразу сделать желание красивым.

Сначала она его ломает.

Да, именно ломает.

Потому что желание, которое мы произносим вслух, почти никогда не состоит только из нашего настоящего желания.

В нём обязательно окажется что-нибудь чужое.

Немного рекламы.
Немного воспитания.
Немного страха.
Немного желания понравиться.
Немного привычек.
Немного родительских установок.

И всё это настолько переплетено между собой, что человек уже не понимает, где заканчивается его собственное желание и начинается всё остальное.

Именно поэтому в игре происходит странная вещь.

Она то просит добавить новый элемент.
То убрать лишний.
Потом снова добавить.
Потом выделить главное.
Потом снова убрать.

На первый взгляд кажется, будто игра сама себе противоречит.

Но если посмотреть внимательнее, становится понятно: она делает то же самое, что делает скульптор.

Когда скульптор начинает работать с камнем, он не знает заранее, какой кусочек окажется лишним.

Он делает шаг.
Смотрит.
Снова убирает.
Потом неожиданно понимает, что убрал слишком много, и меняет замысел.
Опять смотрит.

И только через множество таких движений появляется форма.

Так и здесь.

Иногда желание не создаётся одним вдохновением.
Оно постепенно проявляется.

Желание приходится стирать, отжимать, сушить и снова замачивать

Есть ещё одно сравнение, которое мне нравится.

Представьте, что вы стираете белую рубашку.

Её замачивают.
Потом стирают и отжимают.
Потом снова замачивают.
Потом снова полощут.
Снова отжимают.

Кажется, будто происходит одно и то же.

Но после каждого цикла ткань становится чище.

Игра делает примерно то же самое.

Она снова и снова возвращает вас к одному и тому же желанию.

Но каждый раз вы видите его немного иначе.

В какой-то момент происходит удивительная вещь.

Вы перестаёте говорить:

«Я хочу быть счастливым».

И вдруг начинаете понимать, что именно для вас означает это счастье.

Перестаёте говорить:

«Хочу свободу».

И обнаруживаете, что свобода — это вовсе не отсутствие обязательств, а возможность самому выбирать, чему посвящать своё время.

Перестаёте говорить:

«Хочу денег».

И начинаете видеть, ради чего они вам нужны.

Не потому, что игра дала ответ.

А потому, что постепенно убрала всё лишнее.

Когда будущее становится настоящим

Будущее становится настоящим только тогда, когда мысли, чувства, ощущения и внутренние образы начинают работать вместе.

Пока одна часть человека хочет, другая сомневается, третья боится, а четвёртая вообще не понимает, о чём идёт речь, движение вперёд почти невозможно.

Поэтому цель игры — не придумать как можно больше.

Цель игры — оставить только то, что действительно ваше.

Пожалуй, именно в этом и начинается создание будущего.

Запись №2

Почему будущее должно войти в настоящее как вилка в розетку

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

Представьте, что вы купили красивую настольную лампу.

Она именно такая, какую вы давно хотели.

Подходит к интерьеру.
Светит мягко.
Радует глаз.

Есть только одна маленькая проблема.

У неё другая вилка.
Не такая, как ваши розетки.

Лампа прекрасная.

Но пользоваться ей невозможно.

Почему желания тоже иногда остаются «без электричества»?

С желаниями происходит удивительно похожая история.

Мы привыкли думать, что главное — захотеть.

Некоторые идут дальше.

Они подробно представляют своё будущее.
Записывают цели.
Делают карту желаний.

Но потом проходят годы, а жизнь почти не меняется.

Почему?

Потому что желание оказалось несовместимым с сегодняшней жизнью.

Оно красивое.
Но к ней не подключается.

Можно мечтать открыть собственное дело.

Но каждый день продолжать жить так, словно главная задача — не рисковать.

Можно хотеть счастливую семью.

Но все решения принимать так, будто никого рядом никогда не будет.

Можно мечтать путешествовать.

Но не оставить в своей жизни даже маленького места для свободы.

Получается странная ситуация.

Будущее существует отдельно.
Настоящее — отдельно.
Между ними нет контакта.

Почему игра вдруг начинает говорить не о будущем, а о сегодняшней жизни?

Именно поэтому во второй части игры происходит неожиданная вещь.

Она перестаёт заниматься самим желанием.

Она начинает заниматься жизнью.

Теперь вопросы становятся совсем другими.

Как желание связано с семьёй?
Что произойдёт с дружбой?
Что изменится в любви?
Как это повлияет на работу?
На свободу?
На деньги?
На другие желания?

Кажется, будто игра вдруг забыла, ради чего вы вообще начинали.

Но происходит самое важное.

Она ищет место, куда новое будущее сможет подключиться.

Если хотя бы одна область жизни говорит:

«Я с этим будущим не согласна».

Человек начинает испытывать странное ощущение.

Он вроде бы хочет.

Но почему-то ничего не делает.

Со стороны кажется, что ему просто не хватает силы воли.

На самом деле часто не хватает согласованности.

Одна часть жизни зовёт вперёд.
Другая держит назад.

Когда желание перестаёт быть фантазией

Именно поэтому поле постоянно возвращает вас к одним и тем же вопросам.

Не для того, чтобы усложнить игру.

А чтобы между сегодняшней жизнью и будущим появилась связь.

Представьте электрическую цепь.

Будущее — не лампочка.

Настоящее — не розетка.

Самое важное происходит в тот момент, когда они подходят друг другу.

Щёлк.
И появляется свет.

Пожалуй, именно в этот момент желание перестаёт быть красивой фантазией.

Оно становится частью вашей жизни ещё до того, как успело осуществиться.

Запись №3

Одно желание или целая сфера жизни?

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

— Хочу новую машину.
— Зачем?
— Чтобы было удобно ездить.
— А если удобнее станет ездить на той, которая уже есть?
— Ну... тогда не знаю.

Иногда нам кажется, что мы точно понимаем, чего хотим.

Но стоит немного копнуть глубже, и оказывается, что мы перепутали желание со способом его достижения.

Человек говорит:

— Хочу переехать.

На самом деле он хочет свободы.

Другой говорит:

— Хочу другую работу.

На самом деле ему хочется уважения.

Третий уверен, что ему нужны деньги.

Но если честно ответить самому себе, оказывается, что деньги — всего лишь способ почувствовать безопасность.

Желание и причина желания — разные вещи.

Почему в игре существует два режима?

Именно поэтому в игре существуют два режима.

Первый — работа с конкретным желанием.
Второй — работа сразу с целой сферой жизни.

На первый взгляд кажется, что второе — это просто желание большего масштаба.

Но это не так.

Представьте дерево.

Можно изучать один лист.

А можно сделать несколько шагов назад и увидеть всё дерево.

Лист останется тем же самым.

Но вы вдруг поймёте, почему он именно такой.

Потому что увидите ветку.
Ствол.
Корни.
Среду, в которой он растёт.

Так же устроена и игра.

Когда желание перестаёт быть главным

Когда вы играете с одним желанием, всё внимание сосредоточено только на нём.

Игра спрашивает:

Что добавить?
Что убрать?
Что главное?
Кто поддержит?
Кто будет против?
Какая точка прошлого могла изменить путь?

Это очень точная работа.

Почти ювелирная.

Но однажды возникает вопрос.

А что, если проблема вообще не в этом желании?

Например, человек хочет сменить профессию.

Можно долго исследовать именно это желание.

Но потом выясняется, что дело вовсе не в профессии.

Ему тесно во всей социальной сфере.

Он уже вырос из своей роли.

Тогда менять нужно не желание.

Нужно посмотреть на всю область жизни целиком.

Иногда меняется не желание, а вся система

Именно поэтому во второй части игры появляется возможность работать не с отдельным желанием, а сразу со сферой жизни:

социальной ролью;
любовью;
дружбой;
семьёй;
материальной стороной жизни;
свободой.

Мы редко хотим что-то одно.

За каждым желанием обычно стоит целая система других, более мелких желаний.

И наоборот.

Иногда десятки разных желаний рождаются из одной неудовлетворённой области жизни.

Поэтому не стоит удивляться, если однажды вы выберете второй режим игры и поймаете себя на мысли:

«Странно... Я вообще перестал думать о покупке новой машины».

Не потому, что желание исчезло.

А потому, что оказалось частью чего-то гораздо большего.

Иногда достаточно изменить один лист.

А иногда приходит время посмотреть на всё дерево.

Наверное, именно поэтому в игре существует два поля.

Одно помогает увидеть желание.

Второе — увидеть жизнь, внутри которой это желание должно жить.

Запись №4

Что происходит, когда вы убираете часть желания

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

— Хочу много денег.

Игра спрашивает:

Что нужно убрать из этого желания?

Выпадает карта.

Война.

Сначала кажется, что никакой связи нет.

Потом человек вдруг замечает:

— А ведь деньги для меня всегда были связаны с борьбой.
Их нужно отвоевать.
Заслужить.
Доказать своё право.

Тогда игра предлагает мысленный эксперимент.

Попробуйте убрать борьбу.

Какими станут деньги теперь?

И вдруг оказывается, что ответа нет.

Не потому, что человек не хочет денег.

А потому, что он никогда не представлял их без борьбы.

Иногда карта показывает не проблему, а привычную связь

Другой пример.

— Хочу любви.

Что убрать?

Ревность.

Если мысленно убрать ревность, неожиданно исчезает и привычная картина любви.

Остаётся партнёрство.
Спокойствие.
Быт.

Но любовь словно потеряла часть себя.

И тогда приходит важное понимание.

Может быть, проблема не в ревности.
Может быть, я просто никогда не видел любви без неё.

А иногда оказывается, что желание было совсем другим

А иногда карта открывает совсем другую сторону желания.

— Хочу заниматься йогой.

Что убрать?

Любовь.

Какая связь?

Через несколько минут человек вдруг говорит:

— Кажется, я всё время надеялся, что если начну заниматься йогой, то встречу любимого человека.

Тогда возникает неожиданный вопрос.

Если убрать ожидание любви...
Останется ли желание заниматься йогой?

Или настоящим желанием была вовсе не йога?

Карта не объясняет желание

В этом ходе нет правильных ответов.

Карта ничего не объясняет.

Она лишь помогает обнаружить связи, которые раньше были скрыты.

Иногда оказывается, что желание состоит не только из мечты о будущем.

В него уже вплетены прошлый опыт,
страхи,
ожидания
и случайные надежды.

И прежде чем строить будущее, полезно понять, что именно вы несёте в него из прошлого.

Запись №5

Когда желание распухло

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

— Какой чай будете?
— Чёрный.
— С лимоном?
— Да.
— С мятой?
— Да.
— С имбирём?
— Да.
— С мёдом?
— Да.
— С жасмином?
— Да.
— Со смородиной?
— Да.
— С бергамотом?
— Да.
— Может быть, всё-таки просто чай?

Мы всё время думаем, что чем больше хорошего соберём в одном месте, тем лучше получится результат.

Но иногда получается наоборот.

Исчезает вкус.

Когда желание становится слишком большим

Представьте желание.

Любовь.

Сначала казалось, что это тепло.

Потом оказалось, что ещё близость.

А игра всё просила и просила добавить в желание новое…

Потом свобода.
Потом готовность быть одному.
Потом общее будущее.
Потом дети.
Потом общие утраты.
Потом доверие.
Потом...

И однажды игра задаёт очень неудобный вопрос.

Что здесь главное?

Не самое красивое.

Не самое правильное.

Не то, что принято отвечать.

А то, без чего всё остальное перестанет иметь смысл.

Центр желания появляется не сразу

И тут человек неожиданно понимает.

Может быть, любовь — это вообще не тепло.

Тепло бывает и у друзей.

Не близость.

Она бывает и между родственниками.

Не дети.

Не общий быт.

Может быть, главное — способность нести жизнь вместе.

И при этом оставаться двумя отдельными людьми.

Это удивительный момент.

Потому что игра ничего нового не добавила.

Она просто заставила посмотреть на всё, что уже лежит перед вами.

И выбрать центр.

Почему этот вопрос появляется почти в конце игры

Именно поэтому этот ход появляется не в начале игры.

Если спросить человека о главном сразу, он ответит первым красивым словом, которое придёт в голову.

Но после нескольких ходов желание становится объёмным.

В нём уже есть опыт.
Открытия.
Сомнения.
Неожиданные связи.

И только тогда появляется возможность увидеть, что действительно удерживает всю конструкцию.

Запись №6

Точка судьбы: где жизнь могла свернуть иначе

из цикла об игре «Создаю идеальное будущее»

— Если бы можно было прожить жизнь заново, что бы вы изменили?
— Всё.
— А с какого момента?

На этот вопрос почему-то ответить гораздо труднее.

Почему игра неожиданно возвращает нас в прошлое?

— Когда изменилась ваша жизнь?

Большинство людей вспоминают большое событие.

Переезд.
Свадьбу.
Рождение ребёнка.
Новую работу.
Расставание.

Но если идти назад, почти всегда находится более ранний момент.

Не такой заметный.

Один разговор.
Одно письмо.
Одна встреча, на которую вы пришли.
Или не пришли.
Одно решение, которое тогда казалось обычным.

Именно там жизнь могла свернуть в другую сторону.

Прошлое здесь нужно не для сожалений

В игре есть ход «Точка судьбы. Прошлое».

Он предлагает найти момент, в котором можно было бы принять другое решение или совершить другое действие, чтобы последствия привели именно к вашему сегодняшнему желанию.

Не согласиться.
Наоборот — согласиться.
Не отступить.
Или уйти раньше.

Смысл не в том, чтобы сожалеть.

И не в том, чтобы доказать себе:

«Вот здесь я всё испортил».

Наоборот.

Сожаление снова привязывает человека к прошлому.

А игра предлагает использовать прошлое как материал для будущего.

Будущее начинает отбрасывать тень назад

Представьте желание:

Хочу финансовой независимости.

Где началась та ветка жизни, которая привела совсем к другому результату?

Может быть, когда вы отказались от учёбы.

Может быть, когда решили, что надёжность важнее интереса.

Может быть, когда впервые согласились с мыслью:

«Я сам не справлюсь».

А может быть, никакого громкого события не было.

Просто год за годом человек выбирал не себя.

И узел постепенно затягивался.

Тогда игра задаёт главный вопрос этого хода:

На каком этапе жизни нужно было принять другое решение или совершить другое действие, чтобы последствия привели именно к этому желанию?

Ответ нужен не прошлому.

Он нужен настоящему.

Потому что, увидев однажды такую развилку, человек начинает замечать похожие развилки уже в своей сегодняшней жизни.

И именно там постепенно начинает рождаться его будущее.