ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
к трансформационной игре
"ВГЛУБЬ СЕБЯ. РАССТАНОВКА"
Достигайте лучших результатов вместе с библиотекой
Перед чтением

Эта игра содержит часть ходов из игры «Вглубь себя»

Первая часть игры «Вглубь себя. Расстановка» построена на том же принципе: вы двигаетесь по полю, отвечаете на вопросы и постепенно исследуете свой запрос.

Поэтому материалы о вопросах игры, желаниях, препятствиях, помощи, энергообмене, страхе утраты и других ходах уже собраны в библиотеке игры «Вглубь себя».

Здесь мы разберём только то, что отличает эту игру: работу с аватаром и расстановочную технику.

Перейти в библиотеку «Вглубь себя»

Содержание

Дополнительные материалы к игре «Вглубь себя. Расстановка»

01 Почему игра просит выбрать аватара 02 Почему иногда нужно сменить аватара 03 Что такое расстановка в этой игре 04 Почему запрос делится на три фигуры 05 Зачем другие люди становятся вашими фигурами 06 Почему в конце появляется сказка 07 Почему ответы продолжают приходить после игры
Запись №1

Почему игра просит выбрать аватара

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

Мы привыкли думать, что если речь идет о нашей жизни, то и смотреть на нее нужно только своими глазами. Кажется, это честно. Но иногда именно это и становится главной трудностью. Потому что человек никогда не находится с собой на одинаковом расстоянии.

Когда больно — он слишком близко. Когда страшно — слишком быстро начинает защищаться. Когда очень хочется получить ответ — незаметно начинает искать подтверждение уже готовым выводам.

И тогда происходит странная вещь. Мы смотрим на ситуацию, но видим в основном ту часть себя, с которой привыкли жить каждый день.

Игра предлагает сделать очень необычный шаг. Не отказаться от себя. Не стать другим человеком. А ненадолго выбрать аватара — того, через кого вы будете проходить этот путь.

Вместе с аватаром человек неожиданно меняет точку наблюдения. Иногда достаточно представить, что сейчас по полю идет не привычное «Я», а, например, внутренний Мастер. Или Исследователь. Или даже Трудоголик — одна из частей, которая тоже живет внутри вас. И вопрос, который минуту назад казался тупиком, начинает звучать иначе.

Не потому, что изменился вопрос.
Изменился тот, кто его слушает.

Есть интересная особенность.

В каждом человеке постепенно складываются разные внутренние части. Одна умеет заботиться. Другая исследовать. Третья все контролирует. Четвертая постоянно торопится. Иногда именно одна из них начинает смотреть на мир вместо остальных.

Обычно это происходит само собой, и мы даже не замечаем, что сейчас думаем не всей своей личностью, а только одной ее частью.

Когда по игре начинает двигаться не привычное «Я», а одна из ваших внутренних частей, неожиданно появляется еще одна точка зрения. И то, что раньше казалось единственно возможным, становится лишь одним из вариантов.

В этот момент человек перестает считать привычный взгляд единственным источником истины и впервые получает возможность увидеть ситуацию с другой стороны.

Потому что иногда первый шаг к новому решению — обнаружить, что внутри вас существует не один наблюдатель. И иногда именно этого оказывается достаточно, чтобы история начала двигаться.

Запись №2

Почему игра иногда просит сменить аватара

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

В начале игры человек выбирает одну из своих внутренних частей. Именно она проходит первую половину пути. Она отвечает на вопросы, замечает подсказки, делает выводы и постепенно ведет человека по его запросу.

Это может быть Наблюдатель. Игрок. Танцующий. Добрый. Или Выпендривающийся. Неважно, какого аватара вы выбрали. Важно другое — именно эта часть честно проходит весь свой участок пути и показывает все, что способна увидеть именно она.

Но потом происходит странная вещь.
Игра вдруг говорит: теперь дальше пусть идет кто-то другой.

И вот здесь начинается настоящее волшебство. Потому что это уже не просто смена картинки. Это смена точки зрения. Человек почти всегда удивляется. Почему теперь Танцующий? Почему теперь Добрый? Почему теперь Выпендривающийся? Почему именно он?

И постепенно приходит еще более интересный вопрос: что такого произошло за первую половину игры, что прежний аватар больше не может вести меня дальше?

Если бы дальше продолжал идти Наблюдатель, он снова искал бы, что еще можно заметить. Если бы продолжал идти Игрок, он опять воспринимал бы происходящее как игру. Если бы дальше шел Танцующий, он продолжал бы искать ритм. То есть человек получил бы еще один круг той же самой истории. Но игра почему-то этого не делает.

Она словно говорит:
эта часть уже сделала свою работу.
Теперь дальше может пойти другая.

И вот тут рождается самый интересный вопрос всей игры. Не почему именно этот новый аватар, а что изменилось во мне, если теперь на ту же самую историю должна посмотреть совсем другая часть?

Например, сначала игру проходила та, которая борется. А продолжает та, которая выпендривается. Не лучше и не хуже. Просто совершенно иначе. Первая замечает сопротивление и препятствия. Вторая — возможность проявиться. И именно этот неожиданный переход иногда оказывается самым важным открытием игры.

Поэтому два аватара хочется положить рядом и некоторое время просто рассматривать. Первый показывает, из какого внутреннего места человек начал свой путь. Второй — какое место внутри него уже готово появиться. И иногда сравнение этих двух аватаров говорит о человеке больше, чем все игровые вопросы.

Потому что первый показывает, откуда человек пришел, а второй — куда внутри себя он уже начинает двигаться.

Запись №3

Почему эта игра называется расстановкой

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

Когда человек говорит: «У меня проблема», ему почти всегда кажется, что проблема одна. Один вопрос. Одна история. Одно решение, которое пока никак не находится.

Но стоит начать смотреть внимательнее, и оказывается, что внутри этой, казалось бы, единственной истории живут сразу несколько разных участников.

Есть тот, кто хочет изменений. Есть тот, кто боится их. Есть мечта. Есть привычный способ действовать. Есть ожидания других людей. Есть прошлый опыт. Есть надежда. Есть то, ради чего вообще все началось. Все они одновременно присутствуют в одном внутреннем пространстве, и поэтому человеку кажется, что внутри него просто хаос.

Когда все это находится только в голове, части истории постоянно смешиваются между собой.

Человек говорит: «Я боюсь». Но проходит немного времени, и становится понятно, что боится вовсе не вся его личность. Одна часть уже давно готова сделать шаг вперед. Другая продолжает ждать. Третья пытается защитить то, что уже есть. Четвертая вообще занята совсем другим.

Пока все они говорят одновременно, услышать кого-то по-настоящему почти невозможно.

Именно здесь игра делает очень необычный шаг.
Она перестает обсуждать историю целиком.
Вместо этого она предлагает ее расставить.

Не потому, что так правильно. И не потому, что существует какой-то особый порядок. А потому, что только так становится возможным увидеть то, что раньше было скрыто.

Когда каждая часть истории получает свое место, сложный внутренний клубок постепенно превращается в понятную картину.

И тогда неожиданно обнаруживается, что некоторые фигуры находятся слишком далеко друг от друга. Какие-то все время мешают соседям. Какие-то словно потерялись и почти не участвуют в происходящем. А иногда самая важная фигура вообще все это время оставалась незамеченной.

В этот момент человек перестает бороться с ощущением внутренней путаницы.

Он впервые начинает видеть не просто проблему, а ее устройство. Не одну большую тревогу, а несколько самостоятельных частей, каждая из которых живет по своим законам и влияет на остальные.

Именно поэтому игра называется расстановкой.
Не потому, что в ней кого-то куда-то ставят.
А потому, что постепенно расставляются сами части истории.

Каждая занимает свое место.

И то, что еще несколько минут назад казалось запутанным, начинает складываться в единое целое.

Иногда человек приходит в игру, чтобы найти ответ. Но сначала он получает гораздо более важную возможность — увидеть, из чего на самом деле состоит его вопрос. И очень часто именно в этот момент ответ начинает появляться сам.

Запись №4

Почему запрос делится на три фигуры

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

Когда человек приходит в игру, ему кажется, что у него есть один вопрос. Один запрос. Одна проблема, которую хочется понять или решить.

Но игра почти сразу делает странную вещь. Она не оставляет запрос одним целым. Она разделяет его на три самостоятельные фигуры.

Почему?

Потому что одна фигура почти ничего не может рассказать.

Она просто существует. Как одна шахматная фигура не может сыграть партию. Как одна нота еще не становится музыкой. Пока она одна, истории просто нет.

Когда появляется вторая фигура, между ними уже возникают отношения. Они могут притягиваться. Могут отталкиваться. Могут спорить. Могут молча стоять друг напротив друга. Между ними появляется напряжение, но история по-прежнему почти не движется. Две фигуры могут бесконечно удерживать друг друга в одном и том же положении.

И только появление третьей фигуры неожиданно все меняет.

Она не становится еще одним участником истории. Она меняет отношения между двумя первыми. Появляется возможность выбора. Появляется новое направление. Появляется движение. То, что еще минуту назад выглядело как тупик, начинает жить и постепенно разворачиваться.

Наверное, именно поэтому в игре всегда появляются три фигуры. Не потому, что число три обладает каким-то особым смыслом. А потому, что настоящая история рождается не в одной фигуре и даже не между двумя. Она рождается тогда, когда возникает система отношений.

Мы привыкли думать, что наш запрос существует сам по себе. Например: «деньги», «отношения», «работа», «здоровье». Но на самом деле вопрос почти никогда не живет один.

Не бывает просто «деньги». Есть я, деньги и что-то третье, что постоянно влияет на мои отношения с ними.

Не бывает просто «любовь». Есть я, любимый человек и то, что происходит между нами.

Не бывает просто «работа». Есть я, работа и то, ради чего она существует.

Именно поэтому игра не работает с отдельными понятиями. Она работает с отношениями между ними.

Наверное, самое интересное открытие происходит именно здесь. В какой-то момент человек перестает смотреть только на сами фигуры. Он начинает замечать пространство между ними. Кто к кому тянется. Кто от кого отворачивается. Кто мешает. Кто поддерживает. Кто неожиданно становится связующим звеном.

И тогда становится понятно, что главный герой игры — вовсе не фигуры.

Главный герой — это отношения, которые возникают между ними.

И именно они начинают рассказывать историю вашего запроса.

Запись №5

Почему люди становятся фигурами

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

В какой-то момент игры происходит странная вещь. Несколько человек получают фигуры вашего запроса и начинают играть.

Вы еще не знаете, какую фигуру держит каждый из них. Не знаете, какое значение откроется позже. Просто наблюдаете за происходящим.

И очень быстро замечаете странную вещь. Один игрок начинает вас раздражать. Другому хочется доверять. Третьего становится жалко. Четвертому хочется возразить. Какие-то слова неожиданно цепляют. Другие проходят совершенно мимо. Почему? Потому, что внимание человека обычно не бывает нейтральным.

Оно само выбирает, что подсветить.
За что зацепиться.
Что сделать главным.
А что вообще не заметить.

Представьте одного человека, который сидит, почти ничего не делает.

Один наблюдатель скажет:
— «Лень».
Другой:
— «Человек устал».
Третий:
— «Он потерял смысл».

Процесс один. Названия разные.

И они рассказывают уже не столько о человеке, за которым наблюдают, сколько о самом наблюдателе.

Каждый называет увиденное тем словом, которое уже существует в его внутреннем мире. Тем процессом, который ему знаком. Который он когда-то проживал, замечал в других или постоянно встречает в собственной жизни.

Поэтому, наблюдая игру, человек начинает видеть не просто других участников. Он замечает процессы, которые уже умеет различать сам. Иногда узнает их сразу. Иногда — только чувствует, что они чем-то очень откликаются. И только позже открывается, какую фигуру держал каждый игрок.

И тогда происходит удивительная вещь.

Человек начинает сопоставлять то, что он увидел раньше, с тем значением, которое только что открылось. И нередко именно в этот момент замечает что-то важное о своем запросе. Не потому, что игрок рассказал ему ответ. И не потому, что фигура «что-то знала». А потому, что сознание уже успело сделать свою работу.

Оно выбрало.
Подсветило.
Назвало.
Узнало.

Именно поэтому люди становятся фигурами. Не потому, что они должны показать вам вашу жизнь. А потому, что они становятся зеркалами, в которых сознание начинает замечать собственные процессы.

Запись №6

Почему в конце появляется сказка

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

Представьте, что вы уже час ищете потерянные ключи.

Вы точно знаете, что они где-то дома.

Еще раз смотрите под диван.
Потом в карман куртки.
Потом снова под диван.

Почему?

Потому что в голове уже есть карта поиска. Кажется, что ответ должен быть где-то там, где вы уже искали.

С запросами происходит почти то же самое.

Человек приходит в игру не только с вопросом.

Он приходит со своей версией ответа.

Почему так произошло.
Кто виноват.
Что мешает.

Сознание снова и снова возвращается к привычному объяснению.

И тогда игра предлагает...

придумать сказку.

Какое отношение сказка имеет к вашему вопросу? Именно в этом и заключается ее задача.

Иногда лучший способ найти ответ — на время перестать искать его.

Пока рождается сказка, сознание перестает идти по привычной дороге. А когда игра снова предлагает посмотреть на свой запрос, человек иногда замечает то, чего раньше просто не видел. Не потому, что сказка знает ответы.

А потому, что она помогла посмотреть на вопрос другими глазами.

Запись №7

Почему ответы продолжают приходить после игры

Из цикла «Вглубь себя. Расстановка»

Попробуем посмотреть...

Бывало ли у вас так?

Вы узнали новое слово. И вдруг начали встречать его повсюду. В книге. В разговоре. В фильме. Кажется, что вчера этого слова вообще не существовало. Хотя на самом деле оно было всегда.

Просто вы его не замечали.

С игрой происходит похожая история.

Во время игры человек вдруг замечает какой-то свой способ жить.

Например:

«Вот сейчас я снова оправдываюсь.»

Или:

«Опять объясняю человеку то, о чём он даже не спрашивал.»

Или:

«Снова сказал: "Ничего страшного", хотя мне было неприятно.»

Эти моменты не появились во время игры. Они были и раньше. Просто человек впервые увидел их настолько ясно, что больше не может не замечать.

Поэтому игру невозможно доиграть за столом.

Она заканчивается. А жизнь продолжается. И уже сама жизнь начинает показывать всё новые и новые примеры. Кажется, будто ответы продолжают приходить. Но, возможно, они были рядом всегда. Просто теперь вы умеете их узнавать.

— После игры ответы всё продолжают приходить.

— Странно...

— Что странно?

— Игра давно закончилась.

— Конечно.

— Тогда кто сейчас играет?