Нажмите кнопку
Побудьте немного в тишине
00:30
Как работать с мак картой "Аватар"
Сначала достаньте карту и просто посмотрите на образ.
Потом ответьте на вопрос игры.
Если хочется глубже — откройте Ключ или Подробные вопросы к колоде.
Хотите сменить колоду - идите сюда.
Сначала достаньте карту и просто посмотрите на образ.
Потом ответьте на вопрос игры.
Если хочется глубже — откройте Ключ или Подробные вопросы к колоде.
Хотите сменить колоду - идите сюда.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) «Аватар»
- 1НастройсяВыбери карту интуитивно или загадай число. Сделай паузу и просто посмотри на неё.
- 2Первое впечатлениеЧто ты замечаешь в первую очередь? Цвета, фон, общее настроение
👉 Какое ощущение создаёт карта? - 3
Детали
Рассмотри внимательнее: выражение лица, глаза, положение рук и тела, одежду и мелкие элементы
👉 Что в этих деталях тебе откликается? - 4
Голос персонажа
Представь, что этот человек может говорить.
👉 Что бы он сказал прямо сейчас?
👉 Какие мысли у него в голове? - 5
Чувства
Попробуй почувствовать его состояние:
👉 Что он чувствует? Это спокойствие, напряжение, страх, уверенность…? - 6
Его взгляд на мир. Как он живёт?
👉 Во что он верит?
👉 Как он относится к людям?
👉 По каким внутренним правилам действует? - 7
Суть карты
Что здесь самое главное?
👉 Какая твоя мысль или чувство выделяется сильнее всего? - 8
Если есть отторжение
Если карта вызывает неприятные чувства:
👉 Не оценивай её
👉 Попробуй понять: что именно тебя задевает и почему? - 9
Связь с тобой
На кого это похоже?
👉 Где ты узнаёшь себя?👉 Или кого-то из своей жизни? - 10
Связь с твоим опытом
С какими ситуациями это перекликается?
👉 Вспомни конкретные истории из жизни - 11
Ответ на запрос. Вернись к своему вопросу в игре:
👉 Что эта карта говорит тебе о твоей ситуации?
👉 Какой ответ она даёт? - 12
Связь с игрой (по желанию)
👉 Как это связано с предыдущими ответами?
👉 Что становится понятнее?
